Vitamínové doplnky a minerály

01.11.2012 12:58

Nielen v zime, ale po celý rok je potrebné dodávať telu dostatok vitamínov a minerálov. Viete ktoré vitamíny sú najdôležitejšie? A prijímate ich v potrave dostatok?

Vitamíny sú organické zlúčeniny, ktoré patrí medzi základné zložky stravy. V organizme nemôžu byť syntetizované v dostatočnom množstve, a preto musia byť získavané zo stravy. Vitamíny plnia v organizme rad nezastupiteľných úloh - podieľajú sa na metabolizme všetkých živín, plní funkciu katalyzátorov chemických reakcií, hrajú významnú úlohu v prevencii chorôb, spomaľujú degeneratívne prejavy starnutia atď

Všeobecne rozoznávame 13 základných druhov vitamínov - A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, H. Bežne sa vitamíny rozdeľujú na vitamíny rozpustné v tukoch (lipofilné) a rozpustné vo vode (hydrofilné). Medzi lipofilné vitamíny patrí vitamíny A, D, E, K. Dôležité v tomto delení je to, že lipofilné vitamíny sa v tele ukladajú do zásob, takže nám niekoľko týždňov až mesiacov vydrží. Naopak hydrofilné vitamíny sa pri prebytku v tele vylúči močom (výnimka vit. B12) a je nutné ich priebežne dopĺňať zo stravy.

Minerály sú anorganické látky, ktoré sú podobne ako vitamíny prijímané potravou a sú dôležité pre ľudský organizmus. Minerálne látky podporujú výstavbu telesných tkanív, regulujú metabolické pochody. Niektoré minerály hrajú zásadnú úlohu v znižovaní rizika civilizačných chorôb. Sú podstatné pre tvorbu hormónov, zaisťujú životne dôležitú činnosť telesných funkcií - rozmnožovanie, zažívanie, vylučovanie, metabolizmus. Minerálne látky sa delia na makroprvky (sodík, draslík, horčík, vápnik atď) a stopové prvky (železo, meď, zinok, jód, fluór a iné).

Späť

e book

e book, infobankovky, eura, e book

peniaze, žena, muž, peňaženka

Až 80 % hádok v rodine, je kvôli peniazom. Máte pred výplatou väčšinou prázdne karty a peňaženku ? Jednoduchý návod ako to navždy vyriešiť...

 tlačitko, pozrieť zdarma 

 

E BOOK peniaze-riešenie

horúce tipy, webporadca.eu, peniaze

Podnikajte s emailingom a užívajte si podnikanie z plaže

NAJLEPŠÍ EMAILING AJ ZDARMA

dievča na pláži pri mori

         NOVINKA
peniaze, bankovky Eura
 AUTOMAT NA PENIAZE
 
  baner AOS forex, burza
 

Vyskúšaj DEMO účet na burze

       JE OZAJ LUKRATIVNÁ 

PRÁCA REALITNÉHO MAKLÉRA/KY ?

peniaze, bankovky Eura v ruke

              Ako zarobiť na internete

         

bankové karty, mastercard, skrill

Skrill, peňaženka

NAJLEPŠIA E PEŇAŽENKA

je bezpečná a rychlá,

mimo dosah exekutorov,

s kartou MASTERCARD ju akceptuje

v celom svete 35 000 000 obchodov

a 1 900 000 bankomatov.

 

      NAJLEPŠIE ZLATNICTVO

zlato, diamanty, šperk, prsteň

              tlačitko objednať

Poď na ZLATÚ KARIÉRU

- zaškolenie ZDARMA

- bez potreby licencie NBS

- atraktívne odmeny a kariéra

- pasivný príjem nad  1 000 Eur 

+ ZLATÁ RENTA doživotne

  investičné zlato - zliatok v obale

SÚPER LUKRATIVNÉ AFFILIATE

bankovky -eura

WEB ZDARMA UŽ ZA 5 MINÚT

       

 UBYTOVANIE a WELLNESS ZA SUPER CENY- CELÝ SVET

 Hotel holiday inn Bratislava, peniaze, školenia

        

AK SA VÁM ČLÁNOK PÁČI A MYSLITE SI ŽE JE PRÍNOSNÝ-ZDIEĽAJTE HO PROSÍM. 

      ĎAKUJEM

Získajte rýchly a bezpečný WordPress

Športovec, svaly, potencia, práca, peniaze

Kontakt

Ing. Jozef JANKAJ
BRATISLAVA

0907 535 928

OCHRÁNA OSOBNÝCH ÚDAJOV

       REG. ČÍSLO 4082

                       Plus500

TOPlist

        TOPlist

WEB ZDARMA UŽ ZA 5 MINÚT

Zaujímavé odkazy

  • 22.11.2011 12:02

    UPOZORNENIE

    Informácie na tejto stránke sú názory autora a nie su návodom pre konkrétne investicie.

    Obchodovanie s derivatmi a pakovými nástrojmi je rizikové. Pri každej finančnej transakcií alebo pri otvorení obchodného účtu si pozorne prečitajte podmienky a upozornenia.

© 2010 Všetky práva vyhradené. COPY - WEBPORADCA.EU KOPÍROVANIE IBA S UVEDENÍM ZDROJA, INAK ZǍKAZANÉ

Vytvorené službou Webnode