Výhody a nevýhody držania diéty

29.11.2012 10:20


Dieta na schudnutie-pozná to skoro každý dospelý človek a nejaku dietu aj vyskušal.
Niektorí určite aj niekoľko diet na schudnutie. V prvom rade je dobře si uvedomit že jedlo nie je zaľuba ale potreba tela na prežitie a udržanie zdravia. Dieta je výborná vec ak pritom myslite aj na zdravie nielen na schudnutie. Ak nemate zkusenosti vyhybujte sa radikalným a jednostranným jedlam. Radšej voľte upravu a zmenu stravy napríklad :
Namiesto:
Hranoliek- varené zemiaky
Bravčového mäsa-chude kuracie

Pri držaní prísnej diéty môžu nastať aj zdravotné problémy.

Pred začatím radikalnej diéty na schudnutie by ste sa mali poradiť zo svojim lekárom. Ak držíte iba "ľahšiu" diétu, nemusíte sa ničoho báť.
Spravná  diéta vás  ozdraví, prečistí od škodlivín a uberie na tukových zásobách a tiež pomôže pri chudnutí.
Negatívne účinky držania nevhodnej diéty
• únava a poruchy spánku
• stiahnutý žalúdok
• zapchá alebo hnačky
• depresívna nálada a nervozita
• myšlienky na jedlo a chuť prejesť sa
• poruchy sústredenia sa
• oslabený krvný obeh a vitalita
Pozitívne účinky držania zdravej diéty
• zlepšenie zdravia
• zlepšenie stravovacích návykov
• chudnutie bez jojo efektu
• zvyšená konzumácia ovocia, zeleniny a nízko kalorických jedál
• zlepšenie pitného režimu
• zlepšenie nalady a radosti zo života

   E BOOK dozviete sa v ňom, čo odlišuje bežných ľudi a bohatých a ako sa  tým bohatým stať...


OCHRÁNA OSOBNÝCH ÚDAJOV

       REG. ČÍSLO 4082

Je málo povolaní kde aj bez vysokej školy môžeš dosiahnuť príjem nad 1 000 Eur. Práca v realitke to umožňuje- ale nie v každej realitke a nie pre každého. Zisti VIAC:

       JE OZAJ LUKRATIVNÁ 

PRÁCA REALITNÉHO MAKLÉRA/KY ?

peniaze, bankovky Eura v ruke

WEB ZDARMA UŽ ZA 5 MINÚT